ODDENIX ALLA TURIN MARATHON 14/11/2010

Personale di 3H 22MIN 44SEC. Un anno fa credevo fosse difficile/impossibile...... Oggi, Vi posso assicurare che è una Bellissima Esperienza!!!

L'importante è che vi piaccia correre a piedi (fondamentale), troviate almeno un giorno alla settimana in cui dedicare 60/90 minuti di corsa, abbiate pazienza, le scarpe giuste (fondamentali per le lunghe distanze), un'alimentazione corretta e....un pò di spirito di sacrificio!!

Io ho preparato la Maratona in un anno,



insieme a mia moglie ( 4H 33MIN 33SEC ), tra una ripetuta e l'altra, anche in salita, una passeggiata in montagna in compagnia e tre "lunghi" da 30/35 km.





Passaggio intermedio obbligatorio?? La Turin Half Marathon (personale di 1H 31MIN 46 )

Vi anticipo....

Come mi sento??
Devastato muscolarmente, ma ginocchia, schiena e cavigllie tutto ok.
Ieri ho fatto pure Lezione di Spinning......

Ciao a tutti